เดินทางต่างประเทศกับยาต้าน HIV เตรียมยา เอกสาร และเวลาอย่างไร
ผู้ใช้ยาต้าน HIV เดินทางต่างประเทศได้ แต่ควรเตรียมยาครบพร้อมเผื่อความล่าช้า เก็บในบรรจุภัณฑ์เดิม พกในกระเป๋าถื...
Year Rhythm · กิจวัตรตลอดปี
ไทยเอชไอวี 365
แผนตรวจ เช็กลิสต์รายเดือน วินัยการกินยา และสุขภาพระยะยาว — เป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง
เลนกิจวัตรหลัก
เลือกจุดเริ่มที่เข้ากับชีวิตคุณตอนนี้
Year Plan
ปีแผนและกิจวัตร
6 หัวข้อหลัก — จากแผนตรวจ 12 เดือนถึงปฏิทินเตือน
แผนตรวจสุขภาพทางเพศ 12 เดือน
วางตารางตรวจ HIV และ STI ทั้งปีให้เข้ากับชีวิตจริง — ไม่ต้องเดา ไม่ต้องเครียดทุกเดือน มีเป้าหมายชัดทีละไตรมาส
7 วิธีกินยาให้สม่ำเสมอโดยไม่กระทบชีวิต
สร้างนิสัยกินยา PrEP หรือ ART ให้กลมกลืนกับวันทำงาน การเดินทาง และชีวิตส่วนตัว — โฟกัสความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ
เช็กลิสต์สุขภาพประจำเดือน
รีวิวสุขภาพทางเพศ ยา นัดหมาย และใจตัวเองเดือนละครั้ง — เช็กลิสต์สั้น ๆ ที่ช่วยให้คุณไม่ลืมสิ่งสำคัญ
กิจวัตรป้องกัน HIV ทั้งปี
ออกแบบชั้นการป้องกันที่เหมาะกับฤดูกาลชีวิตของคุณ — ถุงยาง PrEP การตรวจ และการสื่อสารกับคู่นอนแบบยั่งยืน
สุขภาพระยะยาวเมื่ออยู่ร่วมกับ HIV
ดูแลตัวเองในระยะยาวด้วย ART การติดตามแล็บ โรคร่วม สุขภาพจิต และคุณภาพชีวิต — มองเป็นมาราธอน ไม่ใช่สปรินต์
ตั้งเตือนและปฏิทินตรวจ/กินยา
ตั้งระบบเตือนในมือถือและปฏิทินให้กินยาตรงเวลา นัดตรวจไม่หลุด และรีวิวแผนเดือนละครั้งโดยไม่รบกวนชีวิต
Articles
ดูบทความทั้งหมด
บทความล่าสุด
อ่านต่อเมื่ออยากได้รายละเอียดเพิ่มจากกองบรรณาธิการ
ตรวจ HIV
ตรวจเอชไอวีฟรี 2569: รณรงค์ตรวจ HIV เตรียมวันแห่งชาติ สู่สังคมไร้การตีตรา
อัปเดตการรณรงค์ตรวจ HIV และสิทธิตรวจเอชไอวีฟรีปี 2569 ใครควรตรวจ เตรียมตัวอย่างไร และวิธีร่วมสร้างสังคมที่เข้า...
ความรู้เรื่อง HIV
ประวัติโรคเอดส์ในไทย 40 ปี: จากความหวาดกลัวสู่ยุคแห่งการป้องกันและการรักษา (อัปเดตปี 2026)
ย้อนรอย 40 ปีของเอชไอวีในประเทศไทย จากยุคความหวาดกลัวสู่ยุคการรักษาที่มีประสิทธิภาพ พร้อมความก้าวหน้าด้าน PrEP...
Love2Test
Love2Test เปิดตัวเว็บไซต์ใน เวียดนาม ยกระดับการเข้าถึงบริการสุขภาพทางเพศ
การเข้าถึงบริการด้านสุขภาพทางเพศกำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในหลายประเทศทั่วโลก จากเดิมที่ประชาชนต้องเดินทาง...
ตรวจเอชไอวี
คลินิกเอชไอวีใกล้ฉัน เลือกอย่างไรให้มั่นใจและได้มาตรฐาน
ปัจจุบันการเข้าถึงบริการด้าน HIV กลายเป็นเรื่องง่ายและสะดวกมากขึ้นกว่าในอดีต ไม่ว่าจะเป็นการตรวจ HIV การรับยา ...
ยาต้าน HIV
รับยาต้านฟรี ผ่านบัตรทอง ประกันสังคม หรือสิทธิอื่น
“รับยาต้านฟรี” เป็นหนึ่งในนโยบายด้านสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทย ซึ่งช่วยให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวีสามารถเข้าถึงกา...
การรักษา HIV
รับยาต้าน HIV ฟรี สิทธิ์และขั้นตอนที่ควรรู้ในประเทศไทย
รับยาต้าน HIV ฟรีได้จริงในไทย! ครบทุกขั้นตอน ตั้งแต่ตรวจยืนยัน พบแพทย์ ลงทะเบียนสิทธิ์บัตรทอง ประกันสังคม ไปจน...
สุขภาพทางเพศ
HIV Testing Week ในไทย 2026: ตรวจเอชไอวีฟรี รู้เร็ว รักษาเร็ว ที่ไหน อย่างไร?
HIV Testing Week ในไทย 2026 คืออะไร? ใครควรตรวจ ตรวจที่ไหนฟรี ขั้นตอนเป็นอย่างไร และผลบวก-ลบต้องทำอะไรต่อ — คู...
PrEP
เพร็พกับการป้องกัน STI ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยและวิธีป้องกันที่ถูกต้อง
เพร็พกับการป้องกัน STI เป็นประเด็นที่ผู้คนจำนวนมากยังเข้าใจคลาดเคลื่อน ในยุคที่การป้องกันเอชไอวีมีความก้าวหน้า...
PrEP
หยุดกินเพร็พ ต้องทำอย่างไร เพื่อความปลอดภัยระยะยาว
การใช้ยาเพร็พ (PrEP: Pre-Exposure Prophylaxis) เป็นหนึ่งในเครื่องมือสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อ HIV ที่มีประส...
LGBTQ Travel
บาร์เกย์ ชื่อดังทั่วโลก ที่ต้องไปให้ได้สักครั้งในชีวิต
การท่องเที่ยวของชุมชน LGBTQ เติบโตอย่างต่อเนื่องทั่วโลก โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีวัฒนธรรมเปิดกว้างและมีพื้นที่ส...
คู่มือ PrEP
ผลข้างเคียงของเพร็พ คืออะไร? ทุกเรื่องที่ต้องรู้ก่อนใช้ยาเพร็พป้องกันเอชไอวี
รวมข้อมูลผลข้างเคียงของเพร็พครบทุกด้าน ทั้งระยะสั้น ระยะยาว กลุ่มที่ต้องระวัง วิธีลดผลข้างเคียง และความเข้าใจผ...